Cómo preparar tu piel para los cambios de temperatura en otoño

Del mismo modo que cuando termina el verano hacemos el cambio de armario, tambin debemos adaptar nuestro skincare con la llegada del otoo. Y es que las necesidades cutneas no son las mismas en esta poca del ao. En este sentido, durante esta estacin los cambios de temperatura son habituales y la piel sufre mucho con ellos, por lo que resulta fundamental prepararla para que le afecten lo menos posible y se mantenga sana e hidratada.

Cmo afectan los cambios de temperatura a la piel?

Los expertos de la clnica de medicina esttica MIRA+CUETO explican que, “con los cambios de temperatura, la piel se defiende generando ms colgeno, hacindose ms gruesa y, por ende, esta defensa acelerada y automtica, hace que se disminuya la cantidad de agua contenida en el estrato crneo (su capa ms superficial)”. Esto da como resultado una barrera cutnea alterada, lo que provoca sequedad o aparicin de arrugas, entre otros problemas.

Consejos para preparar la piel frente a los cambios de temperatura en otoo

Como decamos, para evitar que los cambios de temperatura del otoo causen daos en la piel, es importante prepararla. Hay que tener en cuenta, adems, que en esta poca del ao se encuentra muy delicada tras los estragos del verano y requiere de unos cuidados especiales. Desde la marca de cosmtica Instituto Espaol ofrecen una serie de consejos para mantenerla protegida frente a las oscilaciones trmicas de esta estacin:

• Hidrata bien: despus de verano, solemos aplicarnos un extra de hidratacin para compensar los daos que los rayos del sol o la sal causan a la piel. Sin embargo, como antes apuntbamos, el fro del otoo tambin puede provocar sequedad. “Por eso, te recomendamos que cambies a una crema ms rica en hidratacin para mantener tu piel suave en otoo”, aconsejan desde Instituto Espaol.
• Protgete del sol: los rayos UV del sol causan daos en la piel durante todo el ao, no solo en verano. Por tanto, debes aplicarte el fotoprotector siempre, incluso en los das nublados.
• Exfolia la piel: con este tratamiento la ayudars a que se regenere de la mejor manera. “Exfoliando tu piel eliminars clulas muertas para poder lucir una piel radiante“, detallan los expertos de Instituto Espaol.
• Mantn los labios suaves: al hidratar y proteger la piel del rostro muchas veces nos olvidamos de zonas especficas como los labios. En otoo sufren mucho con los cambios de temperatura y hay que hidratarlos bien. Usa un blsamo labial para evitar la sequedad.
• Bebe mucha agua: la hidratacin no solo se hace desde fuera, sino tambin desde dentro. Por ello debes beber, al menos, dos litros diarios de agua. As mantendrs la piel ms cuidada y mejor protegida frente a la prdida de elasticidad.
• Come saludable: para mantener la piel sana y combatir el envejecimiento prematuro, hay que seguir una dieta equilibrada en la que abunden las frutas y las verduras. Las protenas, las grasas esenciales y los antioxidantes tambin son buenos para el tejido cutneo.

Qu cambios se producen en la piel en otoo?

Los cambios de temperatura no son el nico enemigo de la piel durante los meses de otoo. Tambin le afectan la humedad, el viento, el fro o las secuelas del verano, entre otros factores. Todos ellos provocan una serie de cambios en el tejido cutneo::

• Aparecen manchas: “Se hacen patentes por el exceso de rayos UV del verano”, cuenta Eva Rogado, qumica especializada en cosmtica y fundadora de la marca que lleva su nombre, en su canal de YouTube.
• Surgen arrugas: tambin son una consecuencia de las exposiciones solares y aparecen, especialmente, en el contorno de ojos. Asimismo, se produce un descenso en la formacin de colgeno y elastina, responsables de la firmeza en la piel.
• Falta de luminosidad: los poros se suelen obstruir en esta poca del ao, impidiendo que la piel se oxigene como es debido y dando lugar al tono cetrino tpico de la estacin.
• Aumento de la sensibilidad: los cambios bruscos de temperatura y el fro son los responsables.
• Deshidratacin: ya indicbamos que los cambios de temperatura en otoo provocan sequedad en la piel. “No es extrao que la piel se muestre tirante“, aaden los expertos del centro de belleza Beldon.
• Aparicin de acn: si tienes este problema, lo ms normal es que inaugures la temporada con algn brote.

Qu cremas son mejores para preparar la piel frente a los cambios de temperatura en otoo?

Pese a que depender de nuestro tipo de piel y del estado en el que se encuentre, desde los centros de belleza Carmen Navarro recomiendan prepararla para los cambios de temperatura del otoo con cremas de textura densa. “Restauran la barrera hidrolipdica que se encarga de proteger la piel y preservar la hidratacin“, exponen. Asimismo, recomiendan utilizar por la noche cosmticos que aceleren la produccin de colgeno y elastina para recuperar la elasticidad y la firmeza. Por ejemplo, puedes incorporar a tu rutina de belleza aquellos que lleven retinol.