Según la dermatóloga Paloma Borregón, estos consejos te ayudarán a cuidar la piel a partir de los 30

Las necesidades cutneas cambian notablemente con la edad. No es igual el rostro de una mujer joven que el de una madura y, por ello, a medida que vamos cumpliendo aos debemos ir variando nuestra rutina de belleza. En este sentido, pese a que depende de cada persona y de hbitos como la alimentacin, la exposicin al sol, el tabaquismo, la contaminacin o el estrs, los primeros signos de envejecimiento comienzan a hacerse visibles a partir de los 30 aos.

Por qu hay que empezar a cuidar la piel a partir de los 30

En primer lugar, hay que tener en cuenta que el envejecimiento es un proceso natural que nos afecta a todas y contra el que no se puede luchar. “La piel envejece porque sus clulas se olvidan de cul es su funcin y dejan de secretar colgeno y otras protenas“, destacan desde el Instituto Dr. Aguiar, clnica de ciruga plstica y esttica. Lo que s est en nuestra mano es cuidar la piel para que luzca siempre saludable y bonita y para prevenir posibles afecciones cutneas.

A partir de los 30 comenzars a notar en tu piel las arrugas, las manchas solares, la flacidez o un tono desigual y, precisamente por ello, es el momento de empezar a cuidarla con mimo. A esa edad la tasa de produccin de colgeno empieza a disminuir, lo que afecta a la elastina. “Eso es lo que hace que las expresiones faciales acaben reflejndose en tu rostro“, detallan desde la marca de cosmtica Mary Kay. Aaden que tambin comienza a reducirse la renovacin celular al entrar en la treintena provocando que la piel luzca un tono desigual, que pierda brillo y que tenga una apariencia cansada.

Los consejos de la dermatloga Paloma Borregn para cuidar la piel a partir de los 30

Como antes apuntbamos, el skincare debe ser acorde a la edad, puesto que las necesidades cutneas van variando constantemente. La dermatloga Paloma Borregn, responsable de la clnica Kalosia de Madrid, ofrece una serie de consejos para cuidar la piel a partir de los 30 aos. Son los siguientes:

• Utilizar antioxidantes: se deben aplicar en la piel cada maana y la doctora recomienda usar un srum con vitamina C. Este ingrediente activo protege el cutis frente a la accin de los radicales libres y, adems, ayuda a iluminar y a reafirmar el rostro.
• Usar protector solar: los rayos UV, aunque son necesarios para producir vitaminas, causan daos en la piel siempre, no solo durante el verano. Por esta razn, es importante ponerse cada da por la maana un buen fotoprotector 50+. Te ayudar a prevenir las manchas, las pigmentaciones irregulares, la deshidratacin cutnea y la prdida de elasticidad.
• Desmaquillar bien: al llegar la noche es importante limpiar de manera adecuada el rostro con agua micelar para eliminar los restos de maquillaje, as como de contaminacin, sudor, suciedad y otros residuos.
• Aplicar retinoides: son los transformadores que ayudan a la piel a funcionar mejor durante el proceso de regeneracin. “Lo que van a favorecer es a que la piel est ms lisa y menos arrugada al irla desescamando poco a poco eliminando las clulas muertas y haciendo que nuestra piel funcione y envejezca mejor“, explica la experta.

Qu productos bsicos necesito para cuidar la piel a partir de los 30?

Del mismo modo que, conforme vamos cumpliendo aos, hay que ir variando los cuidados de la piel, tambin debemos incluir nuevos productos en nuestra rutina de belleza. En su cuenta de Instagram, la doctora Diana Pita, especialista en medicina esttica y antienvejecimiento, enumera los cosmticos bsicos que se necesitan cuando se entra en la treintena. Toma nota:

• Retinol: previene y corrige los signos del envejecimiento, como las lneas de expresin o la prdida de elasticidad. Adems, mejora la pigmentacin de la piel, difumina las manchas y reduce la apariencia de los poros.
• Antioxidantes: combaten la accin de los radicales libres y evitan el dao oxidativo de las clulas. Esto puede provocar enfermedades, inflamacin y un envejecimiento prematuro de la piel.
• Contorno de ojos: la piel en esta zona es ms fina y sensible que en el resto del rostro. Por ello tiene una mayor predisposicin a la aparicin de arrugas y tambin son habituales las ojeras. Las cremas especficas para el contorno de ojos cuentan con un efecto reconstituyente y revitalizante.